Sono Sibilla Pirastru, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale con una specializzazione in Acceptance and Commitment Therapy (ACT) e mindfulness.
Ho inoltre completato una formazione approfondita in Focus Compassion e Terapia Polivagale.
La mia pratica si fonda su un approccio integrato, che unisce tecniche evidence-based della terapia cognitivo-comportamentale con interventi basati sulla mindfulness e la teoria polivagale. Questo mi permette di offrire un supporto efficace e personalizzato per una vasta gamma di disturbi d'ansia e altre problematiche psicologiche.
Oltre alla mia attività clinica, sono appassionata di crescita personale e conduco gruppi di mindfulness, favorendo lo sviluppo del benessere emotivo e della resilienza. Il mio interesse per l'innovazione mi ha portato a esplorare l'uso della realtà virtuale in psicoterapia, per il trattamento di alcuni disturbi d'ansia.
Sono convinta che la combinazione di scienza, compassion e tecnologia possa trasformare il modo in cui affrontiamo la salute mentale.